文／黃淑萍

這是一位六十多歲的師兄和我分享：他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達一‧二，現在他已不戴眼鏡，有空就按明眼穴。
工作離不開電腦的人或是常感覺眼睛疲勞，不妨試試這個方法！ 

 舒緩眼睛疲勞的妙方
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。長時間在電腦前工作的人，更是需要這個妙方！假如常常會感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時就可以利用明眼穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的拇指上第一個關節處，此處長得就像眼睛，有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖示），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛就容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間或是開車的空檔，均可自行按壓。往往因眼睛疲勞導致不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
希望大家天天健康！