〈卷第一〉「摩登伽女，以娑毗迦羅先梵天咒，攝入婬席。婬躬撫摩，將毀戒體。如來知彼婬術所加，齋畢旋歸。王及大臣長者居士，俱來隨佛，願聞法要。於時世尊。頂放百寶無畏光明，光中出生千葉寶蓮，有佛化身，結跏趺坐，宣說神咒。敕文殊師利將咒往護。惡咒消滅。提獎阿難，及摩登伽，歸來佛所。阿難見佛。頂禮悲泣。恨無始來。一向多聞，未全道力。殷勤啟請，十方如來得成菩提，妙奢摩他，三摩，禪那，最初方便。於時復有恒沙菩薩。及諸十方大阿羅漢。辟支佛等。俱願樂聞。退坐默然。承受聖旨。」
0309 彩虹雷藏寺蓮花童子護摩法會開示
●開示∕【楞嚴經】●文字∕燃燈雜誌整理●圖片∕彩虹雷藏寺提供●地點∕彩虹雷藏寺
敬禮傳承祖師，敬禮了鳴和尚，敬禮薩迦證空上師，敬禮十六世大寶法王噶瑪巴，敬禮吐登達爾吉上師，我們敬禮壇城三寶，敬禮今天護摩的主尊「摩訶雙蓮池蓮花童子 嗡。古魯。蓮生悉地。吽」。
師母，丹增嘉措，吐登悉地，吐登卡瑪，各位上師、教授師、法師、講師、助教、堂主以及各位同門，還有網路上的同門，大家午安！大家好！（華語）你好！大家好！（粵語）Xin chào、Cảm ơn（越南語：你好、謝謝），愛してる（日語：我愛你），사랑해（韓語：我愛你），Hola! Amigo! Te quiero mucho!（西班牙語：朋友你好！我愛你！）すごい、いちばん、気持ちいい（日語：厲害、第一、心情好），啾咪！Yappy！Bling bling！こんにちは（日語：你好）。
今天有做生日，剛剛也有看了影片，是二月十號出家紀念日，唱個生日歌吧！這個剃度出家的因緣是這樣子，講起來，讓人家不太敢相信。在 43 歲的時候吧？那時候是43歲嗎？43+39是多少？81吧！多一歲，少一歲無所謂，就在「真佛密苑」。那時候我住「真佛密苑」，晚上洗澡，本來沒有想到要出家的，這一洗頭啊，頭髮就掉了，浴缸裡面，抓起來就是一大把的頭髮。不是我喜歡剃度（眾笑），是頭髮掉了。
掉頭髮，很麻煩吔，每一次晚上洗澡都看到浴缸，抓起一大把的頭髮。它自己掉的，以前從來不掉頭髮的，突然間頭髮就掉那麼多，每一次洗頭都會掉很多頭髮。為了不讓它掉頭髮，頭髮就剃掉，從此就不會掉頭髮了。出家誓言，看起來都蠻偉大的，其實道理很簡單，不想再看到自己掉頭髮，所以就把頭髮理掉了，自然。
釋迦牟尼佛以前給人家剃度，善來比丘，頭髮大家都自己掉了。釋迦牟尼佛有神通，你要出家，善來比丘，手一摸，頭髮全掉了。這個不必講得那麼冠冕堂皇，理由一大堆，其實很簡單，就是每一次洗頭都掉頭髮，乾脆理光算了。
那時候，香港〈慧泉寺〉果賢大和尚剛好在西雅圖，他就說那就剃度吧！我說：「剃就剃，沒有什麼。」就剃了，就是這麼簡單。這就是人生的一個經歷，如果沒有我的剃度，這裡就不會有光頭。這個出家是命啊！命中注定要出家。
現在通知大家，下個禮拜天三月十六號下午三點PM，是「大隨求菩薩護摩法會」，『大隨求咒』是「嗡。摩訶鉢拉底。薩落。梭哈。」上個春季法會說過，佛陀以『大佛頂楞嚴咒』去救阿難，以『隨求咒』救耶輸陀羅。春季法會以『綠度母咒』加『隨求咒』、「藥王度母」來救大家。
下個禮拜是隨求菩薩護摩法會，大隨求菩薩「嗡。摩訶鉢拉底。薩落。梭哈。」祂的手印是經典手印「梵篋印」，不是tomato（番茄）的印，是梵篋印。種子字是「鉢拉」，金色的種子字。這一尊隨求菩薩，一般來講主祈的人非常多，隨求隨應，大隨求有很大的感應。
今天做大白蓮花童子。就是遇到瑤池金母以後的那天晚上，祂帶我去看蓮花童子，到天上去看。祂在我耳朵旁邊講，這個就是你的本地，你就是蓮花童子。我眼睛一看，看不到蓮花童子，看到一片白光，很閃耀的，很亮麗，很閃耀在那邊發光，一直閃。後來，到處去問人家，誰知道蓮花童子？沒有人知道。佛教界的長老、出家人都沒有人知道蓮花童子。
我回去跟我父親講：「我是蓮花童子。」我爸爸說：「蛤？你是蓮花童子，那你是三太子？」哪吒三太子是蓮花化身，所以當然是蓮花童子。我爸爸說「你是蓮花童子，你是哪吒，我就是托塔天王李靖，你是我兒子。」就是這樣。
那個測量連的連長莊銘石，把我爸爸、媽媽叫去說，你這個小孩盧勝彥是不是有神經啊？他說他是蓮花童子，是不是有神經啊？莊連長，莊銘石，他是彰化人，成績很好、很優秀的，測量連連長。我那時候是測量官，他說我是不是有神經？我媽媽我爸爸跟他講：「看起來好像還正常。」
後來莊連長有到〈台灣雷藏寺〉來，我請他吃飯，吃飯當中，他問了我一句話，偷偷問我：「你現在還喝酒嗎？」因為我在測量連裡面，晚上是不醉不歸，一定喝到醉茫茫，然後一路走路回營區。每天晚上都這樣子喝，出去測量也喝酒，人家水壺裡面，軍人帶的水壺是帶水，我是帶酒。口渴了就喝一口，每天面孔紅紅的。
我到工兵營去測量，外面的人找我，他說要找測量官，哪一位？外面的人講：「每天臉紅紅的那一個。」我離開工兵營的時候，收拾行軍床，把床一拿開，嘩！從床底下出來的，全部都是酒瓶。
年輕的時候，喝酒喝得很兇，每天是不醉不歸。所以我連長就問我：你現在還喝酒嗎？沒有喝了，全部停了。我現在只喝豆漿，牛奶不能喝，乳糖不耐症。喝豆漿沒什麼營養，告訴你最有營養的東西是什麼？是人奶，Baby在吃的那個奶，最有營養。你常常喝這個人奶的話，白頭髮會變成黑頭髮，牙齒掉了會再長出來，不知道是真的還假的？
道家有一個偈，叫做：「蟠桃酒，蟠桃酒，就在人間處處有。」蟠桃酒是什麼？人奶！是最有營養的。現在想喝豆漿，豆漿到處都有；人奶，在人間處處都有，只是人不懂。如果有這個年紀大的，每天喝一碗人奶，真的！是養生最好的東西。現在都在講養生，如何長壽？如何身體健康啊？如何讓頭髮黑，不要讓它掉下來？如何牙齒健全？如何身體健康？人奶最好。偷偷告訴你，不要告訴別人。只是很難拿得到。
如果有人奶水非常充足，沒有小孩子吃的話，擠出來，如果還是新鮮的，那是最好，最有用的東西。信不信？小孩子就是喝那個，長得很健全，就是喝那個。人工的牛奶，那不好；天生的人奶，是最好的東西。
養生的古書裡面有記載，好像是一個老人吧！？身體很虛弱，家裡沒有錢，但是他的媳婦有生小孩，小孩子沒有了，奶水很多。家裡沒有錢，肚子餓，她先生的爸爸，身體很瘦，只好用的自己的奶，給她的公公吃。吃了以後，他老爸變得身體非常的強壯，頭髮本來是掉光的，都長出頭髮。本來是沒有牙齒的，全部都長出牙齒，有這一段的記載。
古人復活以後的第一句話。貝多芬醒過來，他講的第一句話：「聽說我的音樂代表垃圾車。」（在台灣是有，垃圾車來的時候，它會奏一條「少女的祈禱」，是嗎？那是貝多芬的。對不對？）屈原醒來以後，他講的第一句話：「除了粽子以外，還有其他的食物嗎？」（因為他死的那一天，大家都包粽子。）成吉思汗醒過來以後說：「我沒有開健身房。」（成吉思汗跟健身房有什麼關係？台灣有一家健身房叫成吉思汗。）李白醒過來講的第一句話：「是誰開始講我低頭吃便當的？是低頭思故鄉。」鄭成功醒過來說：「聽你們講，我媽媽叫做失敗。所以他取名字叫成功。」蔣幹醒過來，他罵了一句：「我的名字很好笑嗎？」
三個修女到神父面前懺悔，第一個修女講：「神父啊，我有罪，我對家人說了善意的謊言。」神父說：「好，知道啦，去喝一杯聖水，上帝會原諒你。」第二個修女講：「神父，我有罪，我不小心開車撞倒路邊的樹。」」神父講：「好的，去喝一杯聖水，上帝會原諒你。」第三個修女講：「神父，我有罪，昨天晚上我不小心，尿尿尿在聖水裡面。」
有一個小女孩在蘭州拉麵店排隊，輪到她的時候，拉麵的師父問她：「要粗的還是細的？」女孩講：「隨便，你拉什麼，我就吃什麼。」旁邊的大哥低頭在偷笑，被女孩發現。她很生氣對他說：「你笑什麼？你那一碗麵不是他拉的嗎？」
老闆跟秘書講：「把會計辭掉吧。」秘書問：「為什麼呢？」老闆講：「他在人面前講我是小氣鬼，糊塗蟲。」秘書講：「真的是豈有此理啊，竟敢洩漏公司的機密。」
我們講【楞嚴經】。這裡所謂「摩登伽女，以娑毗迦羅先梵天咒」，「娑毗迦羅先」是一個屬於外道的組織，附佛外道，他們會唸『梵天咒』。我們知道咒語，在印度，它有佛的咒語、有菩薩的咒語、有護法的咒語、很多都有咒語，另外所有的天都有咒語。她用『梵天咒』，就是摩登伽女她懂得『梵天咒』，就把阿難迷住了。「攝入婬席」，帶到她自己的房間。「婬躬撫摩」，兩個人脫光衣服互相撫摸。「將毀戒體」，他本身的戒，就會沒有了，沒有辦法守戒律。體呢？身體破壞了，破壞了戒。
昨天在西雷講了經以後，走出來，他們說，最緊要的關頭沒有講，有女弟子跟我講，最緊要的時候，就把它卡斷了，你要繼續講下去啊！繼續講下去就沒戲唱了（眾笑），【楞嚴經】也不用講了，你失了戒體，有什麼好說的呢？就是失敗嘛，那就完蛋了，經就結束了，還沒有講就結束了。
這個【楞嚴經】的主角就是阿難，這部經就是因為他講的。為了他，釋迦牟尼佛講這部經的，是為了阿難。這主角都完蛋了，那還講什麼，可見沒有完蛋。本來阿難是拿著缽，去請齋主來布施的。現在不是，是阿難布施給那個女的，哇！這個事情嚴重。
再講下去就是「如來知彼婬術所加。齋畢旋歸」，釋迦牟尼佛雖然祂到波斯匿王那裡去，人家供齋，祂去吃飯，但是很快祂就知道了，很快就知道，知道阿難正處在危險的關頭，祂已經知道了，在吃飯的時候祂就知道，這種通力呀，就是佛、如來、世尊，世人所尊崇的師父，祂有「他心通」，在道家叫做「心血來潮」。
像封神榜裡面所寫的，我隨便舉個例子啦，不知道對不對，太乙真人─哪吒的師父，在岩洞裡面修行，突然之間氣血翻騰，「欸？怎麼回事？一定有事情！算一算…啊！」祂的弟子哪吒有事了，太乙真人馬上就知道，在道家叫做心血來潮，在佛教就講這個是他心通。
因為他是祂的侍者，突然之間感應到，然後觀察一下，喔！阿難有難，祂知道發生了什麼事情，釋迦牟尼佛的他心通。
「如來知彼婬術所加」，是被摩登伽女利用『梵天咒』，唸了咒，阿難就失神，跟她到房間脫光衣服，兩個人正在模糊的時候，阿難迷迷糊糊的，其實迷迷糊糊能做什麼事啊？要清醒才能夠做事啊！迷迷糊糊的，躺著當然不能做事啊，對不對？誰有這個經驗（笑）？應該是清醒的時候才會有嘛！不過他產生他的欲望。
「齋畢旋歸」，波斯匿王請祂吃山珍海味，很快吃一吃，結束了以後，馬上回到「祇桓精舍」，就是「給孤獨園」，齋畢旋歸。
「王及大臣長者居士。俱來隨佛」，那時候波斯匿王跟皇宮裡面的大臣，還有那些有錢的貴族，另外還有修行的居士，統統跟隨佛，回到了「給孤獨園」。
「願聞法要」，他們要來聽釋迦牟尼佛說法，這麼多人跟著，都來聽釋迦牟尼佛說法。
「於時世尊」，在那個時候啊，「世尊」的意思就是世人所尊敬，是佛的十個號之一，就叫世尊，「如來」也是，「如去」也是，「天人師」也是，「善逝」也是，這是如來的十個稱號，世尊就是如來。「於時」，這個時候。
釋迦牟尼佛「頂放百寶無畏光明」，祂坐在法座上面，頭頂上打開，不是開頂，就是從頭頂上，祂自然就出現了百寶光，佛有那個能力，出現百寶光明，很多的光，各種顏色，非常彩亮的光，在祂的頭頂上面。
「光中出生千葉寶蓮」，在百寶光的中間出現了千葉，表示說蓮花的葉子非常地多，千葉的寶蓮，哇那個蓮花，在祂的頭頂上，光裡面出現一個千葉的蓮花。
「有佛化身」，有釋迦牟尼佛本身的應化身。本來有三身的，一個是「法身」，一個就是「報身」，一個就是「應身」，這裡也有人稱為「化身」，化身就是釋迦牟尼佛另外產生了一個身。本來是有三身的，是法身、報身、應身，應身就是化身，有一個佛坐在這個寶蓮花上面，祂是釋迦牟尼佛所化出來，等於是釋迦牟尼佛啦！有佛化身。
「結跏趺坐」，祂就是坐蓮花座，就是兩腳盤成這樣子，腳的心朝上，兩腳這樣盤的，最標準的佛的坐姿，如果在這裡（西雷壇城），那個就是金剛薩埵，祂就是跏趺坐，佛坐在那裡，坐跏趺坐。
「宣說神咒」，祂就是在唸『楞嚴咒』。
佛有時候祂會變化很多的身子，去救眾生，不一定是祂本人去，因為本人一個人怎麼夠啊？祂會變化很多出來，都是祂的應身。像我們在座的，也有很多人在很遠的地方，其他的國家的，都可以看到蓮花童子的應身，都可以看得到，很多人都可以看得到蓮花童子的應身，有的根本24小時都沒有分開過，連洗澡都在一起！也不要笑，真的，洗澡也在一起，睡覺也在一起，吃飯也在一起，統統在一起的，真的，化身就是這樣子。釋迦牟尼佛化出來法身，結跏趺坐，宣說神咒，在唸著『楞嚴咒』。
「敕文殊師利將咒往護」，釋迦牟尼佛就命令：「文殊師利菩薩，祢用這個『楞嚴咒』，趕快去救阿難尊者！」文殊師利馬上把『楞嚴咒』帶在身上，『楞嚴咒』怎麼帶在身上？反正唸在身上（笑）。其實文殊師利在「給孤獨園」，阿難在另外一個城，很遠的地方，文殊師利叫祂馬上過去，在很短的時間，因為兩個人互相摸來摸去呀，在緊張的時刻，那是一剎那就會發生欸！阿難馬上就會完蛋了耶！他本來是請人布施的，現在在布施給人了，怎麼辦啊？
文殊師利跟孫悟空一樣，駕一個觔斗雲，翻一下，馬上就到了，也是一剎那，文殊師利馬上就到了阿難尊者那裡。祂用『楞嚴咒』一唸，『梵天咒』就破掉了，阿難馬上眼睛張開，清醒，一下子，冷水一潑，清醒…「啊！怎麼我全身脫光的？」趕快穿衣服，這個惡咒就消滅了。文殊師利也是很厲害，釋迦牟尼佛命令：「祢用『楞嚴咒』去救阿難。」文殊師利馬上跳上觔斗雲，孫悟空也跳觔斗雲，翻一個身就到了，到了那裡啊，祂把咒一唸，『梵天咒』就破掉了，阿難就清醒過來。
「惡咒消滅。提獎阿難。及摩登伽。歸來佛所」，文殊師利也很厲害哦！一隻手抓阿難，一隻手抓摩登伽女，一個觔斗雲就回到「給孤獨園」。把阿難跟妓女全部抓過來，這個也是釋迦牟尼佛命令的，命令祂這樣子做的。文殊師利菩薩是很大的菩薩，祂是很了不起的。
我曾經講過，結夏安居的時候，大家都很安靜地在閉關修行，只有文殊師利的房間是打開的，很多的王妃啊跟宮女啊，都來請教文殊師利法。那時候也有監院，監院就是大伽葉，對不對？監院就是大伽葉，他說：「文殊師利犯規，我們要把祂趕出僧團。」跟釋迦牟尼佛報告：「文殊師利犯規，在結夏安居閉關的時候，居然皇后，還有後宮很多的宮女，很多都來，在祂房間裡面，那是在搞什麼鬼？喔！yuck（噁心），文殊師利很yuck，愛女生，很yuck。」他告到釋迦牟尼佛那裡去。
釋迦牟尼佛說：「你要把文殊師利趕走？好，我弄給你看。」釋迦牟尼佛手一揮，「你看嘛！」看到虛空中很多的佛國，每一個佛國都有文殊師利菩薩。大伽葉嚇了一跳：「怎麼文殊師利有這麼多的分身？」在整個宇宙的佛國當中，每一個佛國都有文殊師利菩薩，那你要怎麼趕走祂？趕不走啊！文殊師利是很神通廣大的，神通廣大的文殊師利菩薩，祂會化很多的身的。
這個時候啊，祂把阿難尊者跟摩登伽女，文殊師利把這兩個人全部抓住，一個觔斗雲，又回到「給孤獨園」，把祂們兩個人交給釋迦牟尼佛。阿難，還好，他不是脫光光的、赤裸裸的，有穿衣服。
「阿難見佛。頂禮悲泣」，阿難看到釋迦牟尼佛，頂禮悲泣，就痛哭流涕，他做錯事情，差一點死了，差點布施光了。頂禮悲泣，他就非常地悲傷、流淚。
「恨無始來。一向多聞」，他從當釋迦牟尼佛侍者以來，他一直都是聽佛法。
「未全道力」，根本沒有實修，只是聽佛法，並沒有實修，所以沒有道力，沒有禪定跟智慧的力量。有智慧你就可以分辨，有禪定你定力就不動。你還是被動，而且你沒有道力，沒有武功啦！一下子就被女生給打倒了。未全道力，就是他的功夫不夠，一下子就被女生迷倒了。
這時阿難「殷勤啟請」，他一直跟佛講他自己不對，又哭，沒有鬧啦！不然是又哭又鬧又上吊（笑），不會。他一直跟著佛禮拜，祈請佛。
「十方如來得成菩提」，希望佛能夠教他，佛能夠講出來，讓我自己能夠得成菩提，十方如來得成菩提，也就是說，十方的如來，很多的佛都來教導，得到真正的，十方如來能夠有這個定力，這個方法是什麼呢？
能夠證得到菩提，什麼叫「菩提」？就是「覺悟」，就是覺，菩提就是覺。你覺悟了，就是菩提，你解脫了，就是菩提Bodhisattva。「十方如來得成菩提」，告訴我們，如何能夠像十方如來一樣，得到了覺悟，有了定力，有了智慧。
有三個方法，「妙奢摩他。三摩。禪那。最初方便」，「妙奢摩他」是什麼東西？「三摩」是什麼東西？「禪那」又是什麼東西？誰會講？妙奢摩他、三摩還有禪那，奢摩他是什麼意思？還有三摩？另外呢還有禪那？
告訴你，最簡單的方法，「奢摩他」就是「止」，什麼叫做止啊？停止，止。「三摩」是什麼？是「靜慮」，安靜下來，用觀察的，是三摩。什麼是「禪那」？就是「定力」。
我的解釋啦，先用止，然後再用觀，觀察，最後產生了定力，就是禪那，止、靜慮、觀跟禪那，定。這是佛法的一個方法，修行的一個方法，到現在為止，就是「止觀」，觀察的觀，靜止的止，叫止觀，這是兩個方法，禪那就是定。
這個怎麼解釋呢？像【楞嚴經】裡面所講到的…如果我來講的話，如果以密教，密教用「雙身法」來講，大家會比較清楚一點。
雙身法的時候，首先你必須要產生欲望，因為欲望才能夠做事情，欲望產生了，到最緊急的時候，你就要止，要停止，把它停掉，把這個欲望停掉，欲望停掉你就不會排泄，你的欲望停掉你就不會排泄，這時候你再觀，觀你的本尊在虛空中，然後你進入本尊的心中，你變成本尊，你進入禪定裡面，這就是三個方法。
第一個就是說，你雖然有欲望，「雙身法」雖然有欲望，但是在最緊急的時候，你就踩煞車，停，就是止。然後你再看，觀察，你的本尊出現，清淨的，你進入清淨的心裡面，你自己本身變成清淨，欲望沒有了，變成清淨。這時候，兩個之間產生了一個定力，就是禪那，所以那是一個修行的方法。在密教裡面，任何事情，在【維摩詰經】裡面講到，淫、怒、癡都是清淨，都是修行。
為什麼淫是修行？就是因為有了欲望，把欲望停止，然後再昇華成為觀想，然後你自己清淨，產生了定力，就是「雙身法」的修行。我這樣子講，大家會比較清楚一點。
不然你講說，止、觀、定，如何去連結起來？你有欲望，在緊急的時候停止，轉化成為清淨的本尊，產生了定力，就是禪那，（蓮慈上師提問…）那個就是止觀，奢摩他就是「止」，三摩本身就是「觀」，禪那就是叫做「止觀雙運」，產生的定力就是禪那，就是定，禪，禪定。這個是最初的方便，開始修是這樣子的。
所以…我只是舉一個例子，「雙身法」並不是每一個人都可以修的。你要修得出來，修不出來，我告訴你呀，道家裡面講：「順著排泄，你就生孩子；不讓它出來，逆著回轉，就成仙。」順則生人，逆則成仙，所以道家是有採結術，道家的採結術是用逆法把它成仙，那個就是所謂「煉精化為氣、煉氣化為神、煉神返虛」，就回到…成仙了，道家的口訣也是這樣子的。
所以一般來講，凡夫就是生孩子，夫妻結婚，兩個人在一起，順著就生孩子了，逆著就可以成仙。為什麼逆著成仙呢？因為你把他逆轉，沒有生孩子，沒有排泄，你就利用這個，然後再用拙火去燒它，變成氣，氣就化為神，神回到原點，就是仙，道家的修行。
釋迦牟尼佛講，要止，要停止；然後要觀，智慧就出來，觀想；再來就是禪定。這是最方便的，十方如來得成菩提，就是利用這三種，就是止觀雙運，得到禪定，最初方便。
「於時復有恆沙菩薩」，那個時候還有很多恆河沙的菩薩。
「及諸十方大阿羅漢。辟支佛等。俱願樂聞。退坐默然。承受聖旨」，這個時候啊，所有十方的大阿羅漢都來了，都來到祇桓精舍，還有恆沙菩薩，恆沙就是很多的菩薩，跟十方的大阿羅漢，辟支佛就是緣覺，祂沒有師父，但是祂能夠開悟，就是辟支佛，這些。「俱願樂聞」，很想要聽釋迦牟尼佛說法。「退坐默然」，就是坐在自己的位置上，安靜的。「承受聖旨」，接受釋迦牟尼佛的說法。
這樣聽得懂嗎？（眾鼓掌）如果不講開，你不知道什麼叫做奢摩他、什麼叫做三摩、什麼叫做禪那，大家知道止、觀、雙運、得到的定力，這個意思。
跟朋友到泰山，泰山那是中國很高的一座山，山頂看日出，朋友指著天空說：「我看見了。」我也指著天空說：「我也看見了。」這個時候，遠處突然有人提著褲子出來：「看見就看見，你們叫什麼叫。」（笑）其實不是在講他。
有一個先生，喜歡吹噓自己的功夫很好，他妻子很不耐煩。有一天，這個先生正在向人家吹他是武術冠軍，他的妻子在背後就一個掃堂腿，就把他人仰馬翻，一個掃堂腿人仰馬翻就跌倒了，他的先生一個鯉魚打挺，站起來講：「這位是我的教練。」
好啦！今天講到這裡。
嗡嘛呢唄咪吽。
