【蓮花素娥．卡城訊】〈白雲雷藏寺〉二○○九年十一月廿一至廿九日連續九天，啟建二○○九年「梁皇寶懺暨瑜伽焰口大法會暨地藏王菩薩賜福灌頂」恭請釋蓮滿金剛上師、釋蓮傳金剛上師主壇，美國〈登寶堂〉蓮騰法師、本寺蓮靜法師、蓮奉法師、蓮芳法師、蓮鈺法師護壇。連場法會得根本傳承上師佛光加持﹐非常殊勝圓滿﹐冥陽兩利。
蓮滿上師、蓮傳上師在每天拜懺法會後，均以禪定為開示主題，悉心教導大家如何修習禪定，更即場引領大家作三字明觀想。眾人都讚歎兩位上師智慧甚深，學識廣博，是很優秀的弘法人材。
廿九日「地藏王菩薩瑜伽焰口超度大法會」後，蓮滿上師開示：這幾天一直講禪定，對大家來講，名字不陌生，要修的話實行是很痛苦，因為心裡有很多煩雜事情一下子放下不容易。一個人每天的工作是壓力，在壓力方面已不能放下，還要把所有煩雜事放下，是百上加斤。但如果禪定得很好，則不會覺得有壓力，尤其身體有毛病的人，能常常禪定之後身體會慢慢改變。因為身體就是地水火風所組合，四大任何一樣其中特別強，身體馬上發生問題。因為地大身體越來越肥，身體重，禪定會很痛苦，腳會麻痺，坐久不能起身。身體水大就會血壓高，禪定坐下來想東想西，血液便往上衝，有些人常常頭痛，就要觀想頭頂有一座冰山，慢慢溶化，由頂門滲入身體，非常清涼，頭痛就可以減輕，因為冰能滅火，令身體調和。有些人修禪定，一直用天心觀想覺得很緊，也可以用以上觀想解決。有些人常覺得冷，是因為身體火不夠，手腳常冰冷，要用風把火吹旺，風代表氣。
前幾天教過大家「三字明呼吸法」，把氣注在丹田，身體會產生熱。人很多時候是因四大不調而產生種種病，只要慢慢禪定，使四大調好，身體調好以後，精神會很旺盛，而不會走一陣路就疲倦想睡；因為人身體一定要動，禪定也會生病，什麼是禪定病？膝蓋會痛，如果處理不好的話，腳會腫，這樣禪定時間就要調整，坐墊要坐高一點，一方面腳不會麻，中脈也會直。有些人在禪定中身會發癢，這是正常的，能控制最好，如果沒有辦法控制，就用觀想的方法，因為坐下來氣在走動；熱也是正常，會感覺好重、好輕、好柔軟，以上種種禪定現象都是正常。另外要記得穿舒服衣服，不要穿緊衣，會令上氣不接下氣。如果內心很煩也不能禪定，要用拜佛方法將心情放下來。修禪定有它的現象，要真真正正實修才能修出來。祝各位修持成就。
